67° Corso Base sabato pomeriggio 3 lezioni dal 23 novembre al 07 dicembre 2013

CORSO base - 3 LEZIONI 3 lezioni tecniche + RECUPERO
ORARIO:

sabato 23/11/2013 ore 14.30 sabato 30/11/2013 ore 14.30 sabato 07/12/2013 ore 14.30  

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Lezione: La lezione avrà una durata di 2 ore.

 

Corso:Gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando gli aspetti della postura del corpo , la coordinazione motoria, la mobilitazione della colonna vertebrale e la funzionalità del piede.

 

Abbigliamento: Abbigliamento comodo e scarpe sportive.

 

Il corso comprende: i bastoncini in uso gratuito per tutto il corso, tessera associativa, gadget Asd Nordic Walking Montegrappa, tessera sconti attività convenzionate, attestato di partecipazione corso.

 

Luogo: Villa Negri di Romano d'EzzelinoPartecipanti: Gruppi di minimo 6 persone massimo 10 persone.

 

Costo: Euro 50.00 + Euro 10.00 tessera associativa (importo ridotto anziche 25 Euro per la prima iscizione abbinata ad un corso).

 

Scarica il modulo in pdf con possibilità di inserire i dati ed inviarlo direttamente tramite mail. 

 

N.B. Prenotazione obbligatoria, la prenotazione può essere effettuta tramite mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. Telefono: 348-3427074 o tramite nostro form di richiesta informazioni Il corso può essere rinviato o annullato a discrezione della nostra associazione, per il mancato raggiungimento del gruppo minimo di 6 persone o per altri motivi organizzativi. 

 

Manifestazioni e Appuntamenti

7 gennaio 2024 Camminata dei Presepi di Romano d'Ezzelino

01 07 324079989 560668952613186 4039310685182962664 n

Domenica vi aspettiamo per questa camminata aperta a tutti con partecipazione gratuita, organizzata dal Comune di Romano d'Ezzelino con Gli Amici del Presepio, l'Asd Nordic Walking Montegrappa e l'Associazione Montegrappa.org. Vi aspettiamo alle ore 9.30 presso la Fornace Panizzon a Romano Alto. Una suggestiva passeggiata aperta a tutti passando nei borghi di Romano e presso case contadine. Tutti i soci dell'associazione e i suoi sostenitori possono partecipare. Vi aspettiamo per questo interessante incontro.

 

 

Ripresa attività 2023/2024

Anche quest'anno riprende l'attività della nostra associazione. Verranno potenziate le serate di "Ginnastica per tutti finalizzata alla salute e al fitness svolta con il metodo pilates" con cinque appuntamenti settimanali, un allenamento di "Body Fit" settimanale e riprenderemo in forma lievemente inferiore gli allenamenti di Nordic Walking con 2 sezioni settimanali.

Costretti dalle nuove disposizioni governative in riferimento alla gestione delle ASD e dei nuovi costi che ne derivano abbiamo dovuto riformulare completamente la nostra offerta, sia formativa che di allenamento settimanale.

Per potere quindi accedere per il nuovo anno sportivo alle attività associative bisogna provvedere all'iscrizione che rimane invariata rispetto allo scorso anno.

Bisogna assolutamente portare il certificato medico non agonistico (questo è fondamentale e determinante per poter eseguire gli allenamenti e/o i corsi di nordic walking).Quest'anno sportivo sarà all'insegna del miglioramento della tecnica di nordic walking dei partecipanti e verrà fatto un lavoro di miglioramento dell'attività personale.

La partecipazione alle sezioni di allenamento avverranno acquistando una tessera con un numero di allenamenti o con tessera mensile.

Martedì 12 settembre e sabato 16 settembre i partecipanti verranno informati dei nuovi criteri di iscrizione ai relativi allenamenti e i nuovi costi.

Per chi volesse aderire alla nostra associazione e alle nuove offerte formative, la prima lezione o allenamento è gratuita e vi verranno comunicati tutti i relativi costi.

 NORDIC walking montegrappa

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Programma Associazione Montegrappa.org Settembre 2023

Questo il programma per il mese di settembre 2023 della nostra associazione. Per informazioni maggiori utilizzate i numeri di riferimento. Vi aspettiamo per nuove emozioni.

09 00Settembre 2023

 

Eventi agosto 2023

08 00 Agosto 2023

Eventi luglio 2023

07-00-Eventi Luglio 2023.jpg

Programma eventi Giugno 2023

06 00 Eventi Giugno 2023

Tre importanti eventi, vi aspettiamo

elenco eventi

19 febbraio 2023 Inedita Camminata storica Marghera

Forte Marghera

02 19 Storica a MargheraUna grande inedita a Marghera (Venezia), proponiamo questa diversificando un po' la nostra propensione per la storia della Grande Guerra. L'itinerario è molto interessante, si svolgerà all'interno del forte di Marghera e nel parco di San Giuliano. Racconteremo storie interessanti sulla Repubblica di Venezia e sulla 1ª guerra d'Indipendenza e sull'assedio di Venezia. Il forte Marghera costruito alla fine del 700 inizio 800 era il forte per eccellenza a difesa del ponte di Venezia e dell'area metropolitana di Venezia. Completeremo la nostra visita nel museo del forte, un museo di armi e materiale molto interessante della Prima e Seconda guerra mondiale.  La visita è molto interessante perché la raccolta di materiale è unica nel suo genere. Vi aspettiamo per questa uscita che romperà la sequenza delle ciaspolate che la nostra associazione propone in questo periodo invernale. Visiteremo anche la struttura del forte che è stata utilizzata dall'esercito Italiano fino a metà degli anni 90 e che quindi è stata conservata quasi integralmente.

 La camminata che proponiamo avrà una lunghezza di circa 7/8 km su facile percorso urbano, dislivelli inesistenti.

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8 gennaio 2023 Camminata dei Presepi di Romano d'Ezzelino

324079989 560668952613186 4039310685182962664 nDomenica vi aspettiamo per questa camminata aperta a tutti con partecipazione gratuita, organizzata dal Comune di Romano d'Ezzelino con Gli Amici del ATTENZIONE CAMMINATA RINVIATA A DOMENICA 15 GENNAIO CAUSA METEO SFAVOREVOLE. Presepio e l'Asd Nordic Walking Montegrappa. Vi aspettiamo alle ore 9.30 presso la Fornace Panizzon a Romano Alto. Una suggestiva passeggiata aperta a tutti passando nei borghi di Romano e presso case contadine. Tutti i soci dell'associazione e i suoi sostenitori possono partecipare. Vi aspettiamo per questo interessante incontro.

3 - 13 ottobre 2022 Cammino Portoghese Vigo-Santiago de Compostela

WhatsApp Image 2022 07 11 at 11.58.21Anche quest'anno Daniela e Barbara vi condurranno lungo il cammino di Santiago. Questo è un'anno speciale in quanto anno Giacobeo (anno in cui chi percorre il cammino, riceverà una compostela speciale e indulgenza plenaria, l'ultimo anno Giacobeo si è celebrato nel 2010.) La partenza dall'Italia è prevista per il giorno 3 ottobre e l'arrivo in Italia per il giorno 13 ottobre 2022. Dormiremo in piccole pensioni e ostelli e conosceremo la cucina portoghese, con le sue mescolanze tra terra e mare.

Se siete interessati, vi consiglio di decidere subito, in questo periodo si possono trovare i biglietti aerei a prezzi molto convenienti. L'acquisto del biblietto di aereo e a carico del singolo partecipante. Per questo motivo vi consigliamo di organizzarvi per tempo.

Leggete l'articolo completo, e per eventuali ulteriori informazioni contattateci direttamente. Vi daremo tutte le informazioni necessarie.

 

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Corsi di Nordic Walking tutto l'anno

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