INCONTRO INFORMATIVO "PERCORSO BENESSERE" A BASSANO
Ho il piacere di invitati al primo incontro, “informativo”, per il Percorso di Auto-Aiuto per una corretta alimentazione ed un adeguato stile motorio.
Se desideri partecipare, ti aspettiamo giovedì 12 settembre alle ore 20.15 presso la sala riunioni a livello -1 Oc. San Bassiano (Bassano del Grappa), durante la serata verrà presentato il corso stesso e si raccoglieranno le adesioni.
Gli incontri partiranno da lunedì 16 settembre 2013 e si terranno alla sera dalle ore 20.15 alle ore 22.15 e termineranno a gennaio 2014, con la possibilità di proseguire con corsi di 2° livello (tra settembre 2013 - gennaio 2014).
Il corso è aperto a tutte le persone maggiorenni che sentono l’esigenza di migliorare se stessi (per motivi di salute, ragioni estetiche o semplicemente per un maggior benessere personale) attraverso un corretto stile di vita, un migliore rapporto con il cibo, una più corretta alimentazione ed una adeguata attività motoria. Si lavorerà in gruppo e allo stesso tempo i partecipanti saranno accompagnati in un percorso individuale di modifica del loro rapporto con il cibo. Durante il corso non si eseguono diagnosi, terapie o diete, non si trattano patologie. Si stimola il confronto su temi e regole che favoriscono l’assunzione di un corretto comportamento alimentare e di un adeguato stile motorio.
Le linee guida del programma trovano riscontro nelle indicazioni promulgate dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e confermate dal mondo scientifico nutrizionale italiano.
N.B. il corso si terrà con l’adesione di un minimo di 20 partecipanti. Se hai una o più persone interessate portale con te. Ti aspetto.
N.b. I posti disponibili per ogni sessione di corso sono massimo 24 e vengono assegnati in ordine di versamento della quota di iscrizione comprensiva della adesione alla associazione “Asd Nordic walking Montegrappa” e della quota per il corso base).
Alla fine della serata saranno aperte le iscrizioni con precedenza per coloro che hanno già presentato la richiesta di informazioni
Info: Cell. 3489729747 – e_mail = Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Il coordinatore del corso
Pier Luigi Santorso
Prossimi appuntamenti del CORSO BASE DEL "PERCORSO BENESSERE"
Lunedì 16 - mercoledì 18 - lunedì 23 - mercoledì 25 settembre 2013 presso la sala riunioni 150 posti dell'Ospedale di Bassano del Grappa.
LUNEDI' 16 SETTEMBRE - 2° incontro, argomenti trattati, "icosa sono i gruppi di auto aiuto"e come muovere i "primi passi" nel nuovo percorso,
MERCOLEDI' 18 SETTEMBRE - 3° incontro, argomenti trattati: il diario alimentare, il dispendio energetico, l'acqua, l'importanza della comunicazione all'interno dei gruppi.
LUNEDI' 23 SETTEMBRE - 4° incontro, argomenti trattati: presentazione della associazione N.W.Montegrappa, il movimento, l'impotanza della camminata giornaliera, benefici dell'attività di Nordic Walking.
MERCOLEDI' 25 SETTEMBRE - 5° incontro, argomenti trattati: serata con la Psicologa sul tema "IL PENSIERO E LE EMOZIONI" quanto incidono sull'assunzione del cibo.
Tutti questi incontri sono aperti alla partecipazione di tutti.
RIPARTONO I PERCORSI DI SOSTEGNO E 3° LIVELLO
L'ESTATE STA FINENDO, E' ORA DI RIPRENDERE IL PERCORSO ci ritroviamo:
Lunedì 23 SETTEMBRE 2013 per il percorso di 3° livello (riservato a chi ha terminato il sostegno)
Mercoledì 25 SETTEMBRE 2013 per il percorso di sostegno (riservato a chi ha terminato i corsi base)
Stanza 50 posti Ospedale di Bassano ore 20.30
