Nello splendido scenario dei Colli Alti del massiccio del Grappa a 1300 metri presso l'albergo San Giovanni, sabato 28 luglio 2012 e domenica 29 luglio 2012 la nostra associazione ha organizzato un nuovo corso avanzato di perfezionamento della tecnica del Nordic Walking. Per agevolare i nostri associati abbiamo deciso di fare due corsi uno al sabato e uno alla domenica, potrete quindi scegliere in base ai vostri impegni il corso più adeguato. Sarà presente un istuttore qualificato della Scuola Italiana Nordic Walking e altri istruttori del Nordic Walking Montegrappa che ci accompagnerà nell'apprendimento.

Il corso è riservato a tutti coloro che hanno già frequentato un corso base e vogliono perfezionare nei minimi dettagli la tecnica del Nordic Walking per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici.

Il corso avrà una durata di circa 5 ore e vedrà prima un ripasso della tecnica completa dele "5 Fasi" seguita da un'approfondimento sugli aspetti principali del movimento che ne possano permettere una acquisizione ottimale tramite esercizi specifici.
Verranno introdotte anche nozioni sui principi di allenamento e di una corretta tecnica di respirazione.

L'appuntamento sarà alle ore 09.00 (per le formalità di registrazione) presso l'albergo San Giovanni ai Colli Alti. L'inizio è fissato per le ore 09.30 con un ripasso della tecnica.

Programma e costi:

Per accedere al corso: Certificazione della scuola italiana nordic walking di aver partecipato ad un Corso Base con qualsiasi associazione riconosciuta dalla scuola italiana nordic walking.

Programma:

09.00 Registrazione partecipanti
09.30 - 11.00 Ripasso e perfezionamento tecnica acquisita
11.00 - 12.00 Tecnica avanzata e filmato allievi per correzione errori.

12.00 - 14.00 Pranzo
14.00 - 15.00 Teoria e controllo errori con vilualizzazione filmati della mattina.
15.00 - 15.30 Tecniche di respirazione.
15.30 - 17.00 Camminata con correzione e allenamento tecniche di respirazione.
17.30 circa consegna attestati e chiusura lavori.

Il costo del corso è di 25.00 euro se iscritti alla nostra associazione per i non iscritti alla nostra associazione + 20.00 Euro per iscrizione associazione (obbligatoria).
Possibilità di pranzo (leggero) in compagnia presso l'albergo San Giovanni Euro 15.00 (previa prenotazione).

Abbigliamento: sportivo e da montagna.

Per le iscrizioni è sufficiente riempire il form pubblicato nel sito alla voce iscrizioni oppure fare clic qui.